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Der Herzinfarkt bei jungen Menschen ist auf eine gestörte Blutzufuhr zum Herzen zurückzuführen
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Das Alter ist keine Garantie für die Sicherheit vor Krankheiten, denn auch in den 20er und 30er Jahren kann das Herz versagen. Warum finden sich gesund aussehende junge Menschen plötzlich mit einem Herzinfarkt im Krankenhaus wieder? Hier werden unerwartete Risikofaktoren genannt, die jeder kennen sollte. Dies berichtet die Website Gesundheit.
Ursachen für einen Herzinfarkt in den 20er oder 30er Jahren
Ein Herzinfarkt bei jungen Menschen wird durch eine Unterbrechung der Blutzufuhr zum Herzen verursacht, wenn sich eine Koronararterie plötzlich verengt oder durch ein Blutgerinnsel blockiert wird. In jungen Jahren ist dies in der Regel auf andere Faktoren als den „altersbedingten“ Verschleiß der Gefäße zurückzuführen.
Die U.S. Centers for Disease Control and Prevention informieren, dass mögliche Ursachen sein können:
- hoher Blutdruck und Cholesterinspiegel;
- Fettleibigkeit;
- Rauchen;
- Diabetes;
- ungesunde Lebensweise (schlechte Ernährung, Bewegungsmangel);
- bestimmte genetische Krankheiten.
Junge Menschen erleiden einen Herzinfarkt oft nicht aufgrund eines einzelnen Problems, sondern aufgrund einer Summe von Faktoren: Rauchen, Fettleibigkeit, Stress, Vererbung, hormonelle oder medikamentöse Einflüsse.
Zu den Symptomen eines Herzinfarkts können gehören:
- Unbehagen oder Schmerzen in der Brust;
- Dyspnoe (Atemnot);
- kalter Schweiß;
- Übelkeit;
- Beschwerden in den Armen, im Rücken, im Nacken, im Kiefer oder im Unterleib.
Bei Frauen treten eher Symptome auf, die normalerweise nicht mit einem Herzinfarkt in Verbindung gebracht werden, wie Kurzatmigkeit, Übelkeit oder Erbrechen, Rücken- oder Kieferschmerzen.
Wie Sie das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern können
Es ist wichtig, Ihren Blutdruck, Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu überwachen und zu kontrollieren. Behandeln Sie chronische (langfristige) Krankheiten wie Diabetes, die den Blutzuckerspiegel erhöhen.
- Halten Sie ein gesundes Körpergewicht, ernähren Sie sich gesund mit frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.
- Begrenzen Sie den Verzehr von gesättigten Fetten, Lebensmitteln mit hohem Natriumgehalt und Zuckerzusatz.
- Seien Sie körperlich aktiv, reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum und rauchen Sie nicht.
- Halten Sie das Stressniveau niedrig, indem Sie sich in Achtsamkeit üben, meditieren oder andere beruhigende Aktivitäten durchführen.
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