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Kamille wird häufig zur Beruhigung geschädigter Haut verwendet
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Die Kamille ist ein einfaches Kraut mit starken Eigenschaften: Sie wirkt entzündungshemmend, beruhigt die Nerven und verbessert die Verdauung. Aber dieses „beruhigende Mittel“ ist nicht für jeden geeignet. Laut der Website Health.
Vorteile der Kamille für den Körper
Reduziert Angstzustände
In der Zeitschrift Phytomedicine heißt es, dass die langfristige Einnahme von Kamille die Symptome der generalisierten Angststörung (GAD) deutlich reduzieren und das allgemeine psychische Wohlbefinden verbessern kann.
Verbessert die Verdauung
Kamille kann Magenverstimmungen lindern. Sie kann auch Durchfall bei Kindern und Koliken bei Säuglingen lindern. Verwenden Sie sie jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt.
Wirkung auf den Blutzuckerspiegel
Die Kamille kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern zu kontrollieren. Sie kann das glykosylierte Hämoglobin, den Seruminsulinspiegel und den Gesamtcholesterinspiegel senken.
Antioxidative Wirkungen
Der Verzehr von Kamille kann helfen, Krebs zu bekämpfen und zu behandeln und Schilddrüsenkrebs und anderen Krankheiten vorzubeugen. Dies könnte auf die antioxidativen Eigenschaften der Kamille zurückzuführen sein.
Das US National Institute of Health informiert, dass Antioxidantien Pflanzenstoffe sind, die freie Radikale bekämpfen, d. h. instabile Atome, die Zellen übermäßig schädigen.
Vermeidet Hautreizungen
Die Kamille wird häufig äußerlich angewendet, um geschädigte Haut zu beruhigen. Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften machen sie besonders nützlich bei Ekzemen.
Sie kann auch zur Linderung und Heilung von Windelausschlag, kleineren Wunden, Prellungen und Verbrennungen beitragen.
Wie zu verwenden
Die beliebteste Art, sie zu verwenden, ist das Trinken als Tee. Manche Menschen verwenden Kamillenblüten auch als Nahrungsmittel. Sie können Kamille in ätherischen Ölen oder in Kapselform finden.
Die Pflanze wird auch in vielen kosmetischen Produkten verwendet, z. B. in:
- Deodorant;
- Detergenzien;
- Lotionen;
- Mundwasser;
- Parfüm;
- Shampoos;
- Seifen;
- Sonnenschutzmittel;
- Zahnpasta.
Ist Kamille für jeden sicher?
Die Kamille gilt im Allgemeinen als unbedenklich, aber es gibt Personengruppen, für die sie nicht oder nur mit Vorsicht zu verwenden ist:
- Menschen mit Allergien gegen Pflanzen aus der Familie der Korbblütler – es kann eine allergische Reaktion auftreten: Ausschlag, Juckreiz und Schwellung;
- Kinder unter 1 Jahr – wegen möglicher allergischer Reaktion oder gastrointestinaler Empfindlichkeit;
- Schwangere und stillende Frauen – werden in der Regel gut vertragen, aber hohe Dosen sollten vermieden werden, da Kamille den Uterustonus erhöhen oder die Muttermilch beeinflussen kann;
- Schwere Leber- oder Nierenerkrankungen – hier wird oft empfohlen, Kräuterabkochungen zu vermeiden.
Die meisten Menschen, die Kamillentee konsumieren, erleben keine negativen Nebenwirkungen.
Nebenwirkungen sind selten, können aber auftreten:
- Diarrhöe;
- allergische Reaktion;
- Übelkeit.
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