Kategorie: Gesundheit

Foto: aus öffentlichen Quellen Das Beste daran ist, dass man es mit alltäglichen Lebensmitteln zu sich nehmen kann, die häufig auf dem Speiseplan stehen Quelle: Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für unseren Körper: Es unterstützt das Immunsystem, hilft den Muskeln, ohne Überlastung zu arbeiten und reguliert den Energiehaushalt. Das Beste daran ist, dass man es […]

Foto: aus offenen Quellen Brot beeinflusst, wie jedes andere Lebensmittel auch, den Blutzuckerspiegel Quelle: Wenn Sie versuchen, Ihren Blutzuckerspiegel stabil zu halten, müssen Sie Brot nicht aus Ihrer Ernährung streichen. Die Wahl von Brot mit einem hohen Anteil an Vollkorn, Ballaststoffen und Eiweiß kann helfen, den Blutzucker zu kontrollieren. Health hat die 5 besten Brotsorten […]

Foto: aus offenen Quellen Den Kopf nach vorne zu neigen, um auf Smartphones und Laptops zu schauen, ist eine der häufigsten Gewohnheiten, die zu einer schlechten Körperhaltung beitragen Tägliche Aktivitäten, die sicher erscheinen, zerstören in Wirklichkeit langsam Ihre Haltung. Die meisten Menschen bemerken es nicht einmal. Das berichtet die Website Real Simple. Den Kopf neigen, […]

Foto: aus offenen Quellen Das heißt aber nicht, dass Sie auf Kaffee verzichten sollten Da wir nicht immer daran denken, unsere täglichen Tabletten rechtzeitig einzunehmen, ist es wichtig, diese Gewohnheit mit einem festen Bestandteil unseres Lebens zu verbinden. Ernährungswissenschaftler raten jedoch dazu, die Einnahme bestimmter Vitamine und Mineralstoffe nicht mit dem morgendlichen Kaffee zu kombinieren. […]

Foto: aus offenen Quellen Manche Menschen meiden diese Frucht wegen ihres Kohlenhydratgehalts, andere hingegen raten dazu, sie in den Speiseplan aufzunehmen Bananen sind bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel seit vielen Jahren umstritten. Manche meiden die Frucht wegen ihres Kohlenhydratgehalts, andere raten, sie in die Ernährung aufzunehmen, um die Gesundheit des Herzens zu erhalten. RBC-Ukraine erklärt, […]

Foto: aus öffentlichen Quellen Wie sich Tee auf die Gesundheit auswirkt: wie viele Tassen verschiedener Teesorten Sie pro Tag trinken können Laut einer groß angelegten Studie, deren Ergebnisse in der medizinischen Fachzeitschrift (Annals of Internal Medicin) veröffentlicht wurden, ist der Konsum von 2 bis 3 Tassen Tee pro Tag eine sichere und sogar nützliche Norm […]

Foto: aus offenen Quellen Wissenschaftler stellten fest, dass dieses Getränk für alle menschlichen Systeme und Organe von Vorteil ist Immer mehr Forschungsergebnisse zeigen, dass Tee die Gesundheit vieler Körpersysteme unterstützt, vom Gehirn über das Herz bis hin zur Muskelkraft im Alter. In einem neuen Bericht des Teeforschungsinstituts der Chinesischen Akademie der Agrarwissenschaften heißt es, dass […]

Foto: aus offenen Quellen Diese Produkte sind voller Zusatzstoffe, die mit Sicherheit Bluthochdruck auslösen, daher ist es besser, sie überhaupt nicht zu konsumieren Verarbeitete Lebensmittel enthalten oft große Mengen an zugesetztem Zucker, Salz, Transfetten und anderen Zutaten, die den Blutdruck erhöhen können. Da Bluthochdruck das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen Problemen erhöhen kann, spielt der […]

Foto: aus offenen Quellen Es lohnt sich, die Früchte vor dem Verzehr sorgfältig auf Anzeichen von Verderb zu untersuchen, um sie ohne Risiko zu genießen Eine aufgesprungene Bananenschale kann beängstigend sein, aber sie bedeutet nicht immer, dass die Frucht verdorben ist. Es lohnt sich, die Frucht vor dem Verzehr sorgfältig auf Anzeichen von Verderb zu […]

Foto: aus offenen Quellen 99% der Autofahrer wissen es nicht – warum Kaffee Autofahrer schläfrig macht Bei langen Autofahrten schleicht sich die Erschöpfung meist unbemerkt ein. Zu Beginn einer Fahrt fühlt sich der Fahrer gesammelt, die Fahrt verläuft ruhig und der Geist bleibt klar. Allmählich wird die Aufmerksamkeit jedoch unkonzentriert, der Blick wird glasig und […]